counter create hit

مطالب مرتبط:
روش دویدن باید چگونه باشد تا دچار آسیب نشویم؟

روش دویدن باید چگونه باشد تا دچار آسیب نشویم؟

دویدن یکی از بهترین تمرینات هوازی برای تمام بدن است چون گروه های عضلانی متعددی را در بر می گیرد. اما روش دویدن از اهمیت بیشتری برخوردار است چون متاسفانه دویدن موجب آسیب هایی نیز می شود. مانند،... ...

۷ روش رژیمی برای سفت کردن بدن در ۷ روز

لاغری را پیش بگیرید اگر نمی توانید به راحتی عضلات شکم خود را ببینید ابتدا باید رژیمی بگیرید که چ ...

اشتباه رایج درباره آجیل

اشتباه رایج درباره آجیل

اشتباه رایج درباره آجیل - آکا سایت سلامتبخش خواص حبوبات ، خواص تنقلات حبوبات و تنقلات در سلامت ...

ادویه هایی برای رسیدن به تناسب اندام

بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن، مبارزه با گرسنگی و افزایش طعم و مزه غذا، فقط چند مورد از معجزات ادویه‌هاست، این فواید در فصول سرد سال بیشتر هم می‌شود. م ...

ماده مغذی چربی سوز را بشناسید

محققان آمریکایی دریافته اند، مصرف روزانه کروم باعث می شود 2 برابر چربی بیشتری سوزانده شود. کروم به استحکام سرخرگ ها، بهبود گردش خون و سلامت قلب کمک می کند و ن ...

این 5 خوردنی پوست فوق العاده ای دارند

این 5 خوردنی پوست فوق العاده ای دارند

این 5 خوردنی پوست فوق العاده ای دارند - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت این 5 خوردنی پوست فوق العاده ای دارند ...

خواص درمانی برگ ریحان

خواص درمانی برگ ریحان

خواص درمانی برگ ریحان -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: معجزه ریحان خشک شده به جای خمیر دندان ...

خواص گل بابونه

خواص گل بابونه

گل خشک شده بابونه یکی از داروهای گیاهی باستانی است که به لطف آنتی اکسیدان های مبارزه کننده با سرطان، مزایای ...

اگر زود عصبانی می شوید شاید این اختلال را دارید

اگر زود عصبانی می شوید شاید این اختلال را دارید

یک متخصص داخلی گفت: اختلال تیروئید ممکن است آنقدر شدید باشد که شخص به عنوان بیمار مزمن روانی در بخش روان بستری شود، بنابراین اختلال در عملکرد تیروئید را جدی بگیرید. تیتر20 - دکتر ایرج خسرونیا پرکاری تیروئید را یکی از بیماری های شایع دانس ...

چه اتفاقاتی در بدن می افتد تا شما احساس سیری کنید؟

گرسنگی چیست و چگونه به شما فشار می آورد؟؟ چه می شود که وقتی گرسنه اید هرچیزی که به دستتان رسید را دوست دارید بخورید؟ بعد از اینکه غذا خوردید، احساس سیری چطور به وجود می آید؟ در یک نگاه ساده، هروقت حجم معده مان پر شد، احساس سیری می کنیم و از غذا خوردن دس ...

خواص سیاه دانه و مضرات احتمالی آن برای سلامتی

لطفا منتظر باشید... × ورود با فیســبوک ...

طرز تهیه اسموتی کیوی و اسفناج ؛ یک نوشیدنی چربی سوز

طرز تهیه اسموتی کیوی و اسفناج ؛ یک نوشیدنی چربی سوز

اسموتی کیوی و اسفناج, خواص اسفاج, خواص کیوی اسموتی کیوی و اسفناج, خواص اسفاجدر این مطلب از ابرتازه ها طرز تهیه اسموتی کیوی و اسفناج را بیان می ن ...

این 8 ماده غذایی چربی سوز خیلی سریع شما را لاغر می کنند!

یکی از راه های رسیدن به تناسب اندام چربی سوزی است. اگر می خواهید با مواد غذایی چربی سوزی کنید و لاغر شوید این نوشتار را حتما بخوانید. مواد غذایی چربی سوز برای لاغر کردن شما غذاهای خاصی اثرات ترموژنیک (سوزاننده چربی) بالایی دارند، یعنی به افزایش سرعت متابول ...

استفاده از متفورمین لاغری بی خطر است ؟

استفاده از متفورمین برای لاغری بی خطر است؟

متفورمین چیست ؟ متفورمین دارویی است و برای درمان بیمارانی که دچار دیابت نوع 2 است. متفورمین برای افراد مبتلا به دیابت نیز می توانید استفاده کنید پیشگیرانه است. متفورمین داروی محبوب است زیرا به خوبی کار می کند, عوارض جانبی کمی دارد و هزینه آن نیز بسیار بالا است. بعدی به دیابت متفورمین نشان داده شده است که مزایای سندرم سندرم تخمدان پلی کیستیک. دلیل اصلی بروز این سندرم تخمدان پلی کیستیک, سندرم مشخص می شود نیست و این بیماری، یک عدم تعادل هورمونی در خانم ها است که می تواند شامل بی نظمی در قاعدگی، کیست در تخمدان ها و هورمون آندروژن اضافی شود. یکی از عوارض جانبی معمول دریافت متفورمین، کاهش وزن است. کاهش وزن معمولا برای کاهش خطر دیابت نوع 2 مطلوب است و به همین دلیل متفورمین برای کاهش و کنترل دیابت نوع 2 مفید است. چون کاهش وزن می تواند نتیجه خوردن متفورمین باشد، آیا همه می توانند از آن برای کاهش وزن استفاده کنند؟ آیا متفورمین برای استفاده بی خطر است؟ کمی اما نه به صورت کامل. تحقیقات نشان داده متفورمین برای درمان مشکل اضافه وزن در افراد چاق، بی خطر است. با این حال شاید دریافت متفورمین برای همه انتخاب مناسبی نباشد، مخصوصا آنهایی که اضافه وزنشان آنچنان بالا نیست. مطلع کردن پزشکتان قبل از دریافت هرگونه دارویی ضروری است. متفورمین چگونه عمل می کند؟ متفورمین در سال 1950 به عنوان داروی ضد دیابت معرفی شد و از آن زمان به بعد به عنوان یک داروی شایع برای درمان و پیشگیری دیابت نوع 2 مورد استفاده قرار می گیرد. یکی از روش های اصلی که متفورمین با آن کار می کند، کاهش مقاومت به انسولین است. مقاومت به انسولین از دلایل اصلی ابتلا به دیابت است و همچنین می تواند منجر به سندروم تخمدان پلی کیستیک شود. با اینکه مکانیزم اصلی اینکه چگونه متفورمین به کاهش وزن کمک می کند، کاملا مشخص نیست اما همین که باعث می شود مقاومت به انسولین کاهش بیابد، یکی از عوامل کمک کننده به کاهش وزن است. متفورمین، مقدار تولید گلوکز توسط کبد و جذب گلوکز توسط روده را کاهش می دهد و جذب گلوکز توسط عضلات را بالا می برد. متفورمین بیشتر به عنوان دارویی برای حساس کردن بدن به انسولین کاربرد دارد تا یک داروی کاهش وزن. در واقع کاهش وزن یکی از عوارض جانبی است که متفورمین در بدن به همراه دارد. آیا متفورمین به کاهش وزن کمک می کند؟ در یک تحقیق که سال 2012 انجام گرفت،  بی خطر بودن و تحمل پذیری متفورمین برای کاهش وزن آزمایش شد. این آزمایش روی داوطلبانی انجام شد که در برنامه پیشگیری از دیابت شرکت کرده بودند. در گروهی که متفورمین استفاده می شد، هیچگونه مشکلی دیده نشد. همچنین گروهی که متفورمین استفاده می کردند، در مقایسه با گروه دیگری که شبه دارو به آنها داده می شد وزن پایین تر و میان تنه لاغر تری پیدا کردند. همچنین شرکت کنندگان به مدت دو سال مصرف متفورمین و دارونما را ادامه دادند. بعد از دو سال مشاهده شد گروهی که متفورمین استفاده می کنند، به کاهش وزنشان ادامه داده اند. محققان به این نتیجه رسیدند که متفورمین، دارویی مفید برای پیشگیری از دیابت است و تا بیش از 10 سال دوام دارد. دیگر تحقیقات نشان دادند متفورمین به تنهایی کالری دریافتی را کاهش می دهد و تاثیری بر درصد چربی بدن ندارد. همچنین مصرف متفورمین در کنار ورزش، تاثیر بالاتری روی کاهش وزن بدن نسبت به ورزش تنها دارد. با این حال، همه تحقیقات با استفاده از متفورمین به کاهش وزن قابل توجهی دست پیدا نکردند. برخی تحقیقات نیز نشان دادند کاهش وزن با استفاده ازمتفورمین فرآیندی سریع نخواهد بود. شاید یک تا دو سال طول بکشد تا متوجه کاهش وزن محسوسی با استفاده از متفورمین شوید. در صورت نداشتن مشکل دیابت آیا می توان متفورمین استفاده کرد؟ متفورمین به نوعی طراحی شده تا به افرادی که دچار مشکل دیابت نوع 2 هستند، کمک کند قند خون خود را کنترل کنند. اگر مشکل قند خون نداشته باشید، می توانید از متفورمین استفاده کنید؟ در یک تحقیق که سال 2013 انجام شد محققان به آزمایش کاهش وزن در افراد چاقی پرداختند که عده ای از آنها مشکل مقاومت به انسولین داشتند و گروهی نیز خیر. متفورمین، میزان کاهش وزن را در هر دو گروه افزایش داد. با این حال افرادی که بیشتر به انسولین مقاوم بودند، از کسانی که به انسولین حساس بودند وزن بیشتری کم کردند. این تحقیق نشان داده متفورمین می تواند به کسانی که مشکل مقاومت به انسولین دارند و کسانی که سالم هستند در کاهش وزن کمک کند. با این حال، تحقیقات دیگر کاهش وزن چشمگیری را در افرادی که مشکل قند خون نداشتند نشان نمی دهند. به همین دلیل تحقیقات بیشتری برای تاثیر متفورمین روی کاهش وزن نیاز است. استفاده از دارویی مانند متفورمین بدان معنا نیست که بعد از مصرف هرچیزی دلتان خواست بخورید و انتظار کاهش وزن داشته باشید. خوردن دارویی مانند متفورمین باید در کنار یک برنامه غذایی سالم و سبک زندگی فعال می تواند موثر باشد.   نویسنده: هولی کلامر ثبت نام رژیم اینترنتی به اندام دکتر کرمانی منابع: ffectiveness of Metformin on Weight Loss in Non-Diabetic Individuals with Obesity – https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/html/10.1055/s-0032-1327734 Long-Term Safety, Tolerability, and Weight Loss Associated With Metformin in the Diabetes Prevention Program Outcomes Study – http://care.diabetesjournals.org/content/35/4/731.short   نوشته استفاده از متفورمین برای لاغری بی خطر است؟ اولین بار در مجله سلامتی دکتر کرمانی پدیدار شد.