counter create hit
مطالب مرتبط:

درمان کیست تخمدان، چرا پریودم به قبل برنگشت؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من خانمی 24 ساله هستم که قصد بارداری دارم. از یک سال پیش نظم پریودم به هم ریخت. دکتر گفت که تخمدان ها کیست ریز دارند و ضعیف هست. بعد از دو دوره مصرف ال دی کیست ها برطرف شد ولی نظم پریودم درست نشد. سه دوره مدروفم مصرف کردم و در آخرین دو ...

بارداری بعد از سقط مکرر، نازا شده ام؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: چهار سقط  زیر دو ماه داشتم ولی سه سال است اصلا باردارنشدم و سه سال هم هست که دارم قرص پردنیزولون می خورم خیلی عوارض برایم داشته خیلی چشم درد دارم به نظرتان چه کار بکنم قرص قطع کنم خیلی قاعدگی هم بهم ریخته است. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان ...

درمان فیبرم رحمی، بخوانید

یکی از ایمیل هایی که رسیده، درددل خانم جوانی است که دچار فیبروم رحمی شده و برایمان نوشته است: «... داشتم خوب و خوش زندگی می کردم؛ تنها مشکلم خونریزی شدیدتر از معمول در عادات ماهیانه ام بود. برای چکاپ و بررسی علت این مشکل نزد دکتر رفتم. از یک سونوگرافی ساده رسیدم ...

پیام تسلیت دکتر روحانی به مناسبت سانحه سقوط هواپیما در مسیر تهران – یاسوج

  امتیاز مثبت ۰ پیام تسلیت دکتر روحانی به مناسبت سانحه سقوط هواپیما در مسیر تهران – یاسوجيکشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۶ ساعت ۱۳:۳۷کد مطلب: 330994 رییس جمهور در پیامی سان ...

حق بیمه مشمولان تامین اجتماعی صرفا خرج درمان آن ها می شود

به گزارش وانانیوز،  نمایندگان مجلس در ادامه بررسی جزئیات لایحه بودجه ۹۷ در بخش هزینه‌ای بند «ز» تبصره 7 را با ۱۱۰ رای موافق، ۷۵ رای مخالف و ۴ رای ممتنع از مجموع ۲۰۳ نماینده حاضر در مجلس تصویب کردند. طبق این مصوبه، سازمان ...

درمان سرماخوردگی در دوران بارداری، معالجه مناسب

در طول دوره بارداری به ویژه در فصل پاییز و زمستان، احتمال دارد که خانم باردار دچار سرماخوردگی یا ویروس آنفولانزا شود. در دوران بارداری سیستم ایمنی بدن تحت تاثیر قرار گرفته و احتمال دارد تا بیشتر از حد معمول نشانه ها و علائم سرماخوردگی را در خود نگه دارد. ناراحتی ها ...

درمان ترش کردن در بارداری، ممنوعه ها

سوال:سلام من در ماه چهارم بارداری هستم ۱- خوردن انار بدون دانه باعث یبوست میشود؟ ۲-برای درمان ترش کردن چکار کنم؟جواب: 1- آب انار موجب یبوست میشود.2- برای رفع ترش کردن معده باید از استرس، دود سیگار دوری کرده و از ...

خواص عصاره و ریشه شیرین بیان

خواص عصاره و ریشه شیرین بیان

شیرین بیان از جمله گیاهان دارویی خودرو است و کمتر مورد کشت قرار می گیرد. برگ های آن مرکب ...

هفته چهارم بارداری – تشکیل جفت و تغییرات بدن

هفته چهارم بارداری – تشکیل جفت و تغییرات بدن

هفته چهارم هم مثل هفته های دیگه شروع میشه. اگر چه خارج از بدن همه چیز طبیعی به نظر میرسه، اما بدن شما در حال تغییرات بزرگی برای سازگار شدن با رشد نوزاده. پس از تخمک گذاری، تخمک گذاری و بارداری با موفقیت انجام میشه. بلافاصله پس از چهار هفته بلاستوسیست ...

۶ درمان درمانی وسواس

۶ درمان درمانی وسواس

حیدری داور بازی آبی ها در اهواز/ دکتر و پایان کدورت با استقلالی ها

به گزارش " ورزش سه" تا قبل از دربی دور رفت بیژن حیدری داور خوش یمن استقلالی ها بود چرا که این تیم تا به حال با قضاوت حیدری نباخته بود اما بعد از دربی هواداران و باشگاه استقلال نسبت به قضاوت دکتر حیدری در این بازی بشدت معترض بودند.  حیدری در در ...

تنها ۲۰درصد افراد سکته مغزی می توانند از روشهای نوین استفاده کنند

به گزارش خبرنگار مهر، دکتر شهرام اویس قرن در حاشیه دهمین کنگره استروک ایران گفت: این کنگره به مدت سه روز برگزار شده و به مسائل علمی، عملی و کاربردی می پردازد.  در این کنگره متخصصین مغز و ...

درمان ناباروری در مردان محدودیت سنی ندارد

به گزارش خبرنگار مهر، دکتر سید جلیل حسینی روز چهارشنبه در حاشیه برگزاری دومین کنگره سلامت مردان با محوریت ناباروری مردان اظهارداشت: نکته مغفول در جامعه که ما در این کنگره به آن می پردازیم نابا ...

چگونه از بدن خود در برابر بیماری مراقبت کنیم؟

به گزارش جام جم، به محض خودنمایی هر یک از حالت‌های مذکور، خوددرمانی را آغاز می‌کند و دیگر خود را بی‌نیاز از مراجعه به پزشک و اطلاع از دلایل ابتلا به سرماخوردگی‌های مکرر می‌داند. غافل از آن که همین بیماری به ظاهر ساده تا چه اندازه بدن را برای ابتلا به سایر بیماری‌ه ...

چرا قلب بزرگ می شود؟

دکتر ساندیا بالارام، استادیار و جراح قلب و عروق دانشکده پزشکی اکهان در ماونت ساینای نیویورک می‌گوید در این حالت، قلب تغییر شکل می‌دهد به عبارتی گرد و کروی‌تر می‌شود و بزرگ‌تر از اندازه طبیعی خود رشد می‌کند. درست کار نکردن عضله قلب نتیجه وجود مشکلاتی در قلب است که ...

راه حلی شگفت انگیز برای کاهش استرس

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، مطالعات قبلی نشان داده اند که چقدر ورزش منظم به هر شکل و نوعی می تواند در درمان مجموعه ای از مشکلات سلامت نقش داشته باشد. حال مطالعه جدید نشان می دهد دویدن روزانه با میانگین مسافت ۵ کیلومتر می تواند فرد را از ...

ویتامین هایی که درد کمرتان را آرام می کنند!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، کمردرد می‌تواند خودش را به صورت دردهای عضلانی، درد تند و تیزی که به سمت پاهایتان منتشر می‌شود، محدودیت انعطاف پذیری در پشت و ناتوانایی در ایستادن برای مدت زمان طولانی نشان دهد. دلایل ایجاد کمردرد ...

هیات داوری جشنواره فیلم دانشجویی معرفی شدند/ارسال 357 اثر

به گزارش ایسکانیوز، روابط عمومی هفتمین جشنواره ملی فیلم دانشجویی، دکتر وحیدیان در احکامی اقایان فرهاد اصلانی، دکتر احمد الستی، مهدی قربان پور، مازیار مشتاق گوهری و امیر توده روستا را به عنوان هیات داوری جشنواره فیلم دانشجویی انتخاب کرد. 357 اث ...

بهترین درمان های طبیعی برای بیماری نقرس

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین عوامل ایجاد کننده نقرس و راهکار های درمان این عارضه توضیحاتی را داد. نوشته بهترین درمان های طبیعی برای بیماری نقرس اولین بار در پزشکی پدیدار شد. ...

بررسی «نقش بیمه در توسعه بازار سرمایه» با سخنرانی دکتر عبدالناصر همتی

بررسی «نقش بیمه در توسعه بازار سرمایه» با سخنرانی دکتر عبدالناصر همتی

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :   سی‌امین نشست صبحانه‌کاری بازارسرمایه با محوریت «نقش بیمه در توسعه بازارسرمایه» با حضور و سخنرانی دکتر عبدالناصر همتی، رئیس‌کل بیمه مرکزی جمهوری اسلامی ایران برگزار خواهد شد. ...

درمان گرفتگی عضلات شانه و غیره. با این عمل

درمان گرفتگی شانه ، با این تمرین ها

البته این مراحل از 1 تا 3 سال است. از آنجا که مفصل شانه سمت روش چسبندگی. دیگر نام "جزایر مهم" است. در مجموع مفصل شانه 3. استخوان بازو یا شانه و ترقوه تشکیل شده در نقطه به نام مفصل شانه با یکدیگر متصل هستند. در اطراف مفصل شانه بافت پوشش برای محافظت از "کپسول مفصلی شانه" را به عنوان آنها می گویند. در عوارض شانه یخ‌زده، این کپسول ملتهب می‌شود و سفت‌‌شدن شانه حرکت دادن مفصل را دشوار می‌کند.    علایم علائم اصلی این عارضه، درد و خشکی در ناحیه یادشده است که باعث می‌شود فرد به سختی بتواند دست خود را حرکت دهد. درد در خود مفصل یا در عضلات نیز نمایان می‌شود. حتی این درد در بازو هم احساس می‌شود. البته درد شانه یخ‌زده در شب بیشتر می‌شود، به طوری‌که خوابیدن را برای فرد زجرآور می‌کند. شانه یخ‌زده دارای 3 مرحله است که فرد در هر مرحله علائم مختلفی را تجربه می‌کند. البته لازم به ذکر است بعضی متخصصان مراحل شانه یخ‌زده را 4 مرحله اعلام کرده‌اند. به این ترتیب که ابتدا فرد درد بسیار شدیدی را در ناحیه شانه‌اش تجربه می‌کند، طوری که دچار اختلال خواب شبانه می‌شود و به علت درد از خواب بیدار می‌شود. همچنین شانه فرد دچار التهاب شدید در کپسول مفصلی می‌شود.   این مرحله حدود 4 تا 9 ماه طول می‌کشد سپس شانه فرد دچار یخ‌زدگی یا خشکی می‌شود. در این حالت فرد در حالت استراحت درد ندارد، اما دامنه حرکتی شانه او محدود شده است. به عبارت دیگر نمی‌تواند شانه خود را تکان بدهد، به‌خصوص در بالا آوردن شانه و چرخاندن آن محدودیت دارد و احساس می‌کند شانه او خشک شده است. در این شرایط، عضلات به علت بی‌تحرکی ضعیف می‌شوند و به مرور زمان دچار آتروفی (کوچک شدن عضله) می‌شوند. علت‌ها دلیل ابتلا به شانه یخ‌زده هنوز مشخص نشده، اما بیشتر در زنان دیده می‌شود و افراد در سنین بین 40 تا 60 سال مستعد ابتلا به آن هستند. همچنین افرادی که دچار سکته شده یا تحت عمل جراحی قرار گرفته‌اند و باید دستشان را بی‌تحرک نگه دارند احتمال دارد دچار شانه یخ‌زده شوند. 10 تا 20 درصد افراد مبتلا به دیابت نیز شانس مبتلا شدن به این عارضه را دارند و در بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی، تیروئید و پارکینسون نیز احتمال ابتلا به این نوع التهاب بالاست. یادتان باشد که... • درد در مفصل شانه را جدی بگیرید و نزد پزشک بروید و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کنید.• برای اجرای ورزش از متخصصان علوم ورزشی مشورت بگیرید.• همیشه تمرینات را با شدت کم شروع کنید و با گذشت چند روز که بدنتان آماده‌تر شد، شدت تمرین‌ها را اندکی افزایش دهید.• هیچ‌گاه خود را با شخص دیگری مقایسه نکنید.• حرکاتی که در ادامه آموزش داده‌ایم را می‌توان هم در بخش ورزش‌درمانی و هم در بخش پیشگیری از بروز شانه یخ‌زده انجام داد. اگر دچار شانه یخ‌زده شده‌اید، ابتدا با پزشکتان مشورت کنید و سپس به اجرای مرتب آنها بپردازید. اگر هم به این عارضه مبتلا نشده‌اید، با انجام این تمرین‌ها، احتمال ابتلا به این عارضه بسیار کم خواهد شد. تمرین اول روی صندلی بنشینید و دست‌هایتان را پشت سرتان بگذارید. به آرامی به سمت عقب خم شوید، به طوری که نگاهتان رو به سقف باشد. تمرین را 3 ست و هر ست 10 مرتبه تکرار کنید. استراحت بین هر ست 10 تا 20 ثانیه باشد. تمرین دوم در وضعیت ایستاده مقابل دیوار قرار بگیرید و یک دستتان را تا زاویه کتف بالا بیاورید و تنه‌تان را به سمت مخالف بچرخانید. تمرین را برای هر سمت 3 مرتبه انجام دهید و هر مرتبه 15 ثانیه در وضعیت یادشده بمانید. استراحت بین هر ست 15 تا 30 ثانیه باشد. تمرین سوم در گوشه دیوار یا ورودی در اتاق قرار بگیرید و دست‌هایتان را باز کنید و تنه‌تان را به سمت جلو حرکت دهید. تمرین را 4 مرتبه انجام دهید و در هر مرتبه 15 ثانیه در وضعیت یادشده بمانید. استراحت بین هر مرتبه باید 15 تا 20 ثانیه باشد. تمرین چهارم در وضعیت ایستاده چوبی را در دستانتان بگیرید و دست‌هایتان را به بالا و پایین حرکت دهید. تمرین را 3 ست و هر ست 10 مرتبه تکرار کنید. استراحت بین هر ست 10 تا 20 ثانیه باشد. تمرین پنجم در وضعیت ایستاده شانه‌تان را به جلو، بالا و عقب بچرخانید. تمرین را 3 ست انجام دهید و هر ست 10 مرتبه تکرار کنید. استراحت بین هر ست 10 تا 20 ثانیه باشد. تمرین ششم در وضعیت ایستاده به دیوار تکیه دهید و دست‌هایتان را از آرنج در حالت 90 درجه قرار دهید. تا آنجا که آرنج‌ها صاف شوند، آنها را بالا ببرید و سپس پایین بیاورید. تمرین را 2 ست انجام دهید و هر ست 12 مرتبه تکرار کنید. استراحت بین هر ست باید 15 تا 30 ثانیه باشد. *کارشناس ارشد آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی